ささがわ鍼灸整骨院

拠点の長井市で整骨院を経営する施術のプロフェッショナルがセルフケア法等をご紹介

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ご自身で肩こりや腰痛の軽減や予防を進められるように

ご自宅やオフィスで不調が辛いときその場で実践できる体操等を

肩こりや腰痛が痛く辛く感じるのは、なんといっても日常生活の中にあります。デスクワーク中はもちろん、家の中を歩いているとき、食事をしているとき、家族と談笑しているときなど、肩こりや腰痛は場所を選んでくれない、デリカシーのかけらもない無粋者とも解釈できます。ただ誤解しないでほしいのは、肩こりや腰痛にも悪気はあるわけではなく、あくまで体がバランスをとろうとした結果なのです。その辛い痛みやこりに対し、オフィス内・ご自宅と場所を選ばず不調を軽減できるセルフケア法等について、施術のプロがご紹介いたします。

体の重心バランスが理想的な状態にあることで、こりや痛みに悩むことのない健康体で過ごせるでしょう。しかしながら、患者様の大半はこの重心バランスがズレているため、バイタルリアクトセラピー等でバランスを整えていく必要がございます。重心バランスがズレているとき、体はなんとかバランスを取り戻そうと頑張ってくれ、その結果としてこりや痛みが発生してしまいます。つまり、こりや痛みはあくまで結果であって、不調そのものはニュートラルな現象だということです。
しかしながら、いくらニュートラルな現象とはいえ、日常生活に支障が出て辛いこともまた事実です。そこで、皆様ご自身が日常生活や仕事で不調が辛いと感じたとき、その場で実践できるセルフケア法等について、コラム記事で発信いたします。そして、こりや痛みへと繋がりやすい、不適切な生活習慣についても解説し、日頃の習慣見直しにお役立てくださいましたら嬉しい限りです。

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