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<title>国家資格も持つ施術の専門家がセルフケア法等を発信 | 長井市の患者様に回復を提供するささがわ鍼灸整骨院</title>
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<description>肩こりや腰痛が痛く辛く感じるのは、なんといっても日常生活の中にあります。デスクワーク中はもちろん、家の中を歩いているとき、食事をしているとき、家族と談笑しているときなど、肩こりや腰痛は場所を選んでくれない、デリカシーのかけらもない無粋者とも解釈できます。ただ誤解しないでほしいのは、肩こりや腰痛にも悪気はあるわけではなく、あくまで体がバランスをとろうとした結果なのです。その辛い痛みやこりに対し、オフィス内・ご自宅と場所を選ばず不調を軽減できるセルフケア法等について、施術のプロがご紹介いたします。</description>
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<title>【整骨院】デスクワークの方は腰痛多いです　何かできる対策は？　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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デスクワーク、車の運転が多くて腰痛がある方は多くいらっしゃいます。当院にも腰痛でお悩みの方は多くいらっしゃって、デスクワーク中にできる体操はないの？とよく聞かれます。◎デスクワーク、車の運転が多い方が腰痛になる原因・腰骨の間にある椎間板に負担がかかる→立位より座位の方が1.4倍負担がかかっています・腰骨と骨盤をつなぐ大きい筋肉〝腸腰筋”が短縮して血流が悪くなる◎座ったままできる体操①イスからおしりを前に移動する②手を座面につき腕で体を支えるようにする③おしりを座面の前に出し、膝から下はイスの下に巻き込むようにし、膝を地面に近づける④お腹から太もも前面を一直線状にくるように伸ばす、できる方は腰を反るようにするとより効果的→20～30秒持続的に伸ばす※無理のない範囲で行ってください。体重を腕で支えることになるので肩にも負担がかかります。腰も反るような感じになるため、ゆっくり様子を見ながら行ってください。
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20221017094021/</link>
<pubDate>Mon, 18 Apr 2022 10:34:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】長井市内で交通事故に遭われた方、来院されています　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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山形県長井市で施術していますささがわ鍼灸整骨院です。当院では交通事故でケガされた方の治療を自賠責保険を使って受けて頂けます。◎交通事故でのケガは様々なものが挙げられます。・後ろから追突されてムチ打ちになった・側方から衝突されてのムチ打ち、胸部の打撲、腰痛が起こった・追突されてその衝撃でダッシュボードに膝を打撲した、フロントガラスに頭をぶつけた・追突されてハンドルを握っていた手を捻挫した・自損事故でガードレールにぶつかってムチ打ちになった事故の一例を挙げましたが、この他にも様々なケースで事故に遭われることはあります。また事故にあった直後は何も症状がなくても数日たってから症状が現れるのも事故でのケガの特徴です。事故で受ける体への衝撃は大きいものです。例えば事故後に受けた首の骨の少しのズレが、数年後にはかなり目立つこともあります。事故後に自賠責保険を使って治療を受けれる期間はある程度決まっているため、少しでもお体に不安がある場合には治療を受けられることをお勧めします
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20220507172556/</link>
<pubDate>Tue, 22 Mar 2022 17:56:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】西置賜地区で交通事故に遭いケガされた方は当院で治療できます　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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山形県長井市にあるささがわ鍼灸整骨院です。当院では交通事故に遭い体を負傷された方の治療ができます。冬場は道も悪く、視界が悪い日も多いことから交通事故が起きやすくなっております。交通事故の例を挙げておきます。・停車中、または走行中後ろから追突された（道悪い時は起こりがちです）・出会い頭の衝突（雪の壁で左右確認が十分にできない時）・スリップして道路脇のガードレール、雪の壁に衝突した事故の相手がいる場合もいれば、単独で事故を起こしてしまうのも冬の事故の特徴だと思います。どちらの事故の場合でも事故により体を負傷した、事故により体に不調が現れた場合には自賠責保険、任意保険を使っての治療ができます。事故に遭った当初のうちは大したことはないと思っても、意外に重症であったり、数日してから症状がでてくる場合があります。念のため保険会社に連絡し、整形外科や病院の受診をお勧めします。整形外科でリハビリができる場合は通ってもらったらいいですが、通院しても効果が見られない、通院が困難、という場合には接骨院、整骨院での治療も選択できます。最初から接骨院、整骨院での治療を選択してもらっても大丈夫です。接骨院、整骨院での治療を希望される際は保険会社にその旨をお伝えください。
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20220109141023/</link>
<pubDate>Wed, 22 Dec 2021 14:19:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】不眠症でお悩みの方はご相談ください。　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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山形県長井市で施術していますささがわ鍼灸整骨院です。夜寝ようとしても寝れない、寝ても疲れがとれない、そんな方は不眠症かもしれません。当院には不眠症でお悩みの方も来院されています。◎不眠症の原因自律神経には交感神経、副交感神経があり、起きているときは交感神経、寝るときは副交感神経が優位に働きます。不眠症は交感神経から副交感神経への切り替えがうまくできないために起こります。◎不眠症を防ぐためにできること寝るとき優位になる副交感神経に切り替えるために日常生活で気をつけたいことがあります。・寝る前の運動→筋トレなどの運動は交感神経が活発になります・寝る前の飲食→飲食物が胃の中に入ると交感神経が働き胃腸が活発に働きます。・寝る前の飲酒→飲酒は寝始めるにはいいかもしれませんが眠りは浅くなります。・寝る前のスマホやゲーム→スマホなどの画面から発するブルーライトは眠りを阻害します。不眠症で病院受診すると睡眠導入剤処方されること多いですが、副作用もありますのであまり長期での服用はお勧めできません。首肩のコリで体が緊張状態にある方は、交感神経が優位な状態にある方です。この緊張状態が解消されることで不眠症改善される方もいらっしゃるので是非ご相談ください。
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20211216112420/</link>
<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 11:45:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】頭痛で薬服用されていた方、薬いらなくなりました　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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山形県長井市で施術していますささがわ鍼灸整骨院です。頭痛がひどく痛み止めの薬が手放せない方が来院され、3回の治療で薬を飲まずに痛みをコントロールできるように回復していただきました。患者様は初診で診させてもらった時、首から後頭部の筋肉の緊張が強く、典型的な筋緊張性頭痛の方でした。体の軸を整えることで体全体の神経伝達をよくするように治療し、首の骨に対しては動きが悪いところを改善させていきました。骨の動きが良くなると筋肉の状態は良くなるので症状も改善されます。※筋緊張性頭痛とは…後頭部～首の筋肉の緊張が強く、神経や血管が圧迫されるため、首の凝り感、首動かす際の痛み、頭痛、目の疲れなどの症状を引き起こすものです。後頭部には視覚中枢があるため目の症状を伴います。原因は・姿勢・ストレートネック（首の骨の形状が横から見るとまっすぐな状態）・交通事故でのむち打ち・幼少期の頭部の打撲（頭部の打撲により首の骨がダメージを受けます）お困りの方はご連絡ください。お問い合わせはこちら
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20211213184247/</link>
<pubDate>Sat, 27 Nov 2021 19:01:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】長井市周辺で交通事故で負傷された方は当院で治療受けれます　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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山形県長井市で施術していますささがわ鍼灸整骨院です。当院では脱臼、打撲、捻挫などの急性のケガの治療は保険を使って行えます。これは交通事故においても同じで、交通事故も急性のケガになるので治療が行えます。◎事故の種類にかかわらず治療受けれます交通事故に遭われた方は整骨院で治療を受けれるとご存じの方は少ないようです。交通事故での負傷も経緯には色々とあり、自損事故、もらい事故、過失割合がお互いに生じる事故、歩行中の事故などあります。いずれの事故でもご自身の体を負傷した、または事故により体に不調が生じた場合には、自賠責保険または任意保険を使って治療が受けれます。治療費はかかりません。◎病院・保険会社からは整骨院での治療すすめられません事故で負傷された場合は病院、整形にかかられると思います。レントゲンなどの検査をし、薬を処方されます。病院にリハビリ施設があればリハビリを受けられるでしょう。ですが病院から整骨院を紹介されることはほぼありません。（提携していれば別ですが）また保険会社から整骨院を紹介されることもありません。整骨院を受診するには基本的にご自身で探す必要があるのです。◎なぜ保険会社から整骨院を紹介されることがないのか？それは治療が終了した際に保険会社から支払われる慰謝料と関係があります。慰謝料の額は病院、整骨院に通院された日数に応じて変わります。通院日数が多いほどケガの程度が重いものとされ慰謝料の額が多くなるのです。わざわざ保険会社が慰謝料の額を多く支払うために整骨院を勧めないですよね…事故に遭われた方はなるべく早く事故前の体の状態に戻れるよう、早めに病院、整骨院で治療を受けられることをお勧めします。
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20211211114759/</link>
<pubDate>Mon, 22 Nov 2021 12:15:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】長井市周辺で交通事故に遭われた方は当院でも治療が受けれます　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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◎整骨院で交通事故後の治療うけれます交通事故は当院（山形県長井市台町）の近くの交差点でも毎年起こっており、事故により残念ながらお体を負傷される方もいらっしゃいます。負傷した場合にはなるべく早く元の状態に戻したいところでしょうが、事故の後のリハビリとして整骨院でも治療が受けれることはご存じですか？◎はじめは病院、整形外科で診断を受けてください交通事故後の治療を受ける流れ1保険会社と連絡を取り医療機関受診の旨を伝える2医療機関にて診断をしてもらう（この時痛い箇所は全てお伝えください。医師の診断がない箇所は治療できません。痛む箇所が増えた箇所は再受診の際お伝えください。）3医療機関にてリハビリ施設があればそちらでリハビリ受けれます（医療機関によって投薬のみで経過観察されることありますが、お体を早く元の状態に戻すためにも治療の併用をお勧めします）4通院が困難な場合、お近くの整骨院、接骨院で治療受けれます※整骨院・接骨院は骨折、脱臼、打撲、捻挫などの外傷を治療する専門家のため、事故による治療も認められています。※保険会社に整骨院受診の連絡をされるか、整骨院に直接連絡していただいても大丈夫です。当院にご連絡いただければ保険会社との連絡代行させていただきます。5診断を受けた医療機関には定期的に受診していただきます。※後遺症が残る場合もありますので定期的な受診必要になります。6もし治療を受けている途中でなかなか楽にならないようでしたら整骨院間で転院することも可能です。◎治療費は無料自動車が加入している保険を使いますので治療費はかかりません。◎当院での治療当院ではバイタルリアクトセラピーという治療を行っております。神経、骨に対し施術し、体の持つ自然治癒力を引き出す治療です。事故では首に大きな衝撃を受けることが多く、それにより自律神経症状（頭痛、めまい、嘔気、ふらつき、目の疲れ、肩こり、冷えなど）が出現する方が多くおられます。事故後の自律神経症状ある方も治療し楽になって頂いています。お困りの方はご連絡ください。
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20211130183711/</link>
<pubDate>Mon, 15 Nov 2021 19:05:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】歯医者さん、歯科衛生士さんは首肩つらくないですか？　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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山形県長井市で施術していますささがわ鍼灸整骨院です。当院には歯医者さん、歯科衛生士さんが治療受けに来て頂いていますが、首肩の状態、体のバランスを診させていただくと、ある特徴があります。その特徴は◎首の上部の骨が左右どちらかに傾いている◎首の前（斜角筋）が左右どちらか筋緊張が強い◎左右どちらかの肩の位置が前に位置している歯医者さん、歯科衛生士さんの仕事は、患者さんのお口の中をのぞいて作業することが多く、左右どちらか一方を向いている時間が長い、また同じ姿勢を保つことになり首肩腰に多く負担がかかることになります。頭が左右のどちらかを向く「回旋」という動きは、首の上部（首の1番、２番の骨）が動きの50％を作っています。そのため頭が左右どちらか一方を向くことが多い方は、首の上部に負担がかかり首の骨が横にふれることになります。首の上の状態が悪くなると、そこから下に波及するので体のバランスも悪くなります。首肩の状態が悪いことで首肩の凝り、頭痛、目の疲労感（視覚の中枢が後頭部にあるため）、手のシビレなどの症状は出やすくなります。つらい症状がでる前に早めにケアされることをお勧めします。
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20211127192523/</link>
<pubDate>Sat, 13 Nov 2021 20:09:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】首の痛み、手のしびれでお悩みの方はご相談ください。　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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山形県長井市で施術していますささがわ鍼灸整骨院です。当院では首の治療に対して、頭やお顔の施術を行っています。頭やお顔も小さい骨が関節を作り形をつくっています。骨のゆがみが当院で行っている振動刺激を施術することで改善され、首の緊張が和らぎ症状が楽になる方がおられます。頭やお顔は人間の五感が集約されているところなので、体の反応が起こりやすくなります。首は日常動作で絶えず動いています。負担がかかりやすい関節であるため、40歳以上になると頸椎（首の骨）は変形して骨の周りにトゲができたり、骨と骨の間の軟骨（椎間板）は水分が減少し、弾力性がなくなって扁平化していきます。この変形した骨やすり減った軟骨が、首から腕や手にでる神経や脊髄を圧迫して首の痛み、肩こり、手のしびれの原因となります。また首を上に向けたり、横に倒すと手にでる神経が強く圧迫されるため、これらの症状が増強されます。痛みの激しい時は、首は高度な運動制限を起こすことがあり、いわゆる「寝違い」もこの頚椎症（神経根炎）が原因の一つといわれています。また筋緊張の強い時は頭痛なども起こることがあります。最近はデスクワークの方が多くなり、頭や首の不調を訴えられる方が多いです。当院で行っている施術が皆様のお役に立てれば幸いです
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20211120111354/</link>
<pubDate>Mon, 08 Nov 2021 11:44:00 +0900</pubDate>
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<title>【整骨院】肩が痛くて上に上がらない方はご相談ください　ささがわ鍼灸整骨院</title>
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山形県長井市にあるささがわ鍼灸整骨院です。肩が痛くて上にあがらない、服の脱着が大変という方が来院されています。きっかけは車乗車時に助手席に置いてある荷物を取ろうとした時でした。肩から腕全体にビリっと痛みが走ったのですそれ以来、肩を動かすのが痛い、腕がしびれる、髪が洗えない、そして好きなお菓子の袋をバリっと開けれずハサミで開けているなど、肩が痛いことで日常生活で多くの悩みが生じるようになりました。これはいわゆる四十肩、五十肩の症状になりますが、原因はこの方のようにちょっとした動作からくる場合が多いです。関節を痛める原因は、自分の筋力以上の負荷がかかった時、体幹から離れた状態で使った時です。肩だけでなく他の関節を使う時にもご注意ください。来院されている方は数回治療させていただき回復傾向にあります。今では好きなお菓子の袋も両手でバリっと開けれるようになりました
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<link>https://sasagawa-nagai.com/blog/detail/20211117181657/</link>
<pubDate>Sat, 06 Nov 2021 19:03:00 +0900</pubDate>
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